Menu makanan sehat untuk diet

Print Friendly, PDF & Email

Menu makanan sehat untuk diet yang baik untuk tubuh adalah seimbangnya asupan gizi dan nutrisi pada tubuh, hal tersebut merupakan salah satu bagian terpenting dalam rencana program diet yang akan anda lakukan supaya tubuh anda terlihat indah dan tetap sehat. Makanan bisa menjadi sebuah pisau bermata dua saat anda melakukan  program diet jika anda salah dalam menyusun menu makanan atau asupan gizi dan nutrisi pada tubuh. jangan sampai niat anda untuk melakukan program diet justru malah akan menimbulkan banyak masalah seperti timbulnya penyakit pada diri anda. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi resep menu makanan untuk diet dengan tepat dan baik.

makanan sehat untuk diet

Makanan untuk diet yang bisa anda konsumsi saat sarapan buatlah roti isi telur dengan beberapa macam sayuran dan buatlah jus jeruk sebagai minumannya hal tersebut bertujuan untuk menyeimbangkan karbohidrat dan serat sebagai sumber energy tubuh, kemudian saat makan siang anda bisa menyediakan nasi merah atau 3 buah kentang rebus sebagai pengganti karbohidrat dan ayang goreng sebagai pengganti lemak bagi tubuh dan anda bisa meminum air putih saja hal tersebut bertujuan agar peredaran darah dalam tubuh anda lancar sebagai makan malam anda gunakan buah seperti 2 buah apel atau anda bisa membuatnya sebagai jus, hal tersebut bertujuan agar serat dalam tubuh terpenuhi dan metabolisme dalam tubuh akan lancar.

Olah raga teratur pun di perlukan dalam program diet anda agar semua lemak yang terdapat dalam tubuh terbakar habis dan menjadi energy pada tubuh kita dan jangan lupa konsumsi 8 gelas air setiap hari agar peredaran darah lancar. Ada pun 1 prodak yang anda harus konsumsi sebagai teman untuk makanan dan minuman anda, prodak ini di buat tanpa bahan pengawet dan zat berbahaya yang dapat merusak tubuh yaitu Tropicana. Tropicana adalah prodak yang sangat bermanfaat dan berkasiat untuk mencegah berbagai macam penyakit seperti jantung diabetes dan lain-lain, jadi tidak salah jika anda mencampurkannya dengan menu makanan untuk diet sehat anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar