Makanan Untuk Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan

makanan untuk diet

Apa saja yang Anda ketahui mengenai makanan untuk diet, apakah jenis panganan dengan porsi kecil atau mungkin yang lainnya. setiap orang memang memiliki cara tersendiri untuk turunkan berat badan, mulai dengan kebiasaan berolahraga, menahan lapar hingga yang paling ekstrim seperti bulimia. Namun jika ada cara yang mudah dan sehat mengapa harus mencoba cara yang berbahaya.

 

Cobalah dengan mengonsumsi makanan untuk keperluan diet, entah itu buah atau mungkin minuman. Perlu diketahui bahwa ternyata selain makanan, jenis-jenis minuman tertentu juga memiliki manfaat dalam turunkan berat badan, diantaranya adalah:

 

  • Teh hijau, jika Anda bertanya-tanya mengenai rahasia tubuh langsing wanita Jepang, maka teh hijau adalah jawabannya, masyarakat Jepang memiliki kebiasaan minum teh hijau setiap pagi, bahkan hanya sekedar minum teh juga ada upacaranya tersendiri, teh hijau memiliki rasa yang pahit, apalagi tak dianjurkan untuk mengonsumsinya dengan gula, namun manfaatnya sangatlah besar karena selain antioksidan juga efektif membakar lemak dalam tubuh.
  • Infuse water, beberapa diantara Anda mungkin jangan sekali mendengar minuman ini, ternyata minuman ini adalah salah satu sajian untuk membuat mereka yang kurang suka air tertarik untuk minum, biasanya terbuat dari air putih yang ditambahkan dengan potongan buah-buahan segar seperti lemon, belimbing dan juga strawberry, namun tanpa tambahan gula, sehingga ada rasa segar dari buah-buahan alami di dalamnya, jika Anda menambahkan buah-buahan yang kaya vitamin C maka manfaatnya juga bagus dalam turunkan berat badan.
  • Lemon tea, teh dengan tambahan air lemon sangatlah segar dikonsumsi saat cuaca panas, ternyata perpaduan dari 2 minuman ini juga bagus untuk menurunkan berat badan, khususnya dari air lemon sendiri yang kaya akan vitamin C, jenis vitamin yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh.

 

Tertarik untuk mencobanya? Tak hanya makanan untuk diet saja bukan, ternyata ada beberapa jenis minuman yang efektif dalam turunkan berat badan. Cobalah untuk mengaplikasikan keduanya guna dapatkan tubuh langsing idaman Anda, imbangi dengan olahraga secara teratur juga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code lang=""> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <pre lang="" extra="">